Comment se préparer au jeûne de la nouvelle Lune.
Le processus du jeûne était pratiqué il y a plus de 4000 ans. Les hindous se privaient de nourriture les jours de pleine Lune et de nouvelle Lune. En fait, ce renoncement temporaire aux aliments solides a toujours fait partie de l’histoire de l’humanité. La religion chrétienne et l’islam y font également grandement référence.
Dans l’antiquité, Hippocrate préconisait également la modération et l’abstinence alimentaire. Il affirmait qu’il fallait « soigner ses petits maux par le jeûne plutôt que de recourir aux médicaments ». Je préconiserai toujours d’être suivi par votre médecin traitant avant de débuter un jeûne.
Un jeûne peut être le début d’un changement d’alimentation. En effet une alimentation acide peut être néfaste pour le corps (faible énergie, fatigue chronique, problème cardiaque, obésité, diabète…). Du coup un réequilibrage acido-basique est profitable. Réduisez la consommation de sel ainsi que des aliments riches en sel : charcuterie, chips, fromage, pizza, pain…
Le jeûne de la nouvelle Lune
Faire un jeûne, une diète ou une monodiète, la veille, le jour et/ou le lendemain de la Nouvelle Lune est parfait pour se détoxifier le foie, les reins, les intestins et la peau.
Dans le jeûne de la nouvelle Lune, vous pouvez compter avec l’aide de certaines plantes et fibres dans vos salades, tisanes, jus. En effet, orties, sève de bouleau, persil, pissenlits, thé vert, pastèques, légumes verts, fruits, fruits secs, oléagineux, céréales complètes, légumineuses, sont à privilégier. Terminez ces 3 jours par un bain de vapeur pour la peau.
Je partage avec vous la recette du jus de persil.
Mettre un demi bouquet de persil dans 500ml d’eau et cuire à petit feu pendant 10 minutes. Cette tisane sera riche en fer, en calcium et aura des vertus antioxydantes.
Je vous remercie d’avoir lu cet article sur le jeûne de la nouvelle lune. N’hésitez pas à partager vos expériences en commentaires.
Pour retrouver la date et l’horaire de la prochaine nouvelle lune, suivez le guide…
Je vous souhaite une lumineuse diète à tous.
Merci
Merci à vous